生者为过客，死者为归人

——李白

        在运转飞速的社会机器里，是否曾经有一刻，迷失了自我？偶尔停下，世界静止。只听见了时钟，和自己的心跳，滴答， 咚咚。

        相信，与海医安宁结缘，一定改变了你2019年的颜色。

        2018年11月7日，是海医安宁培训服务平台成立之日。短短一年时间，海医安宁志愿者平台用坚强的内核，凝聚 了病人、家属、志愿者，用包容的双手，安放了那些曾经蜷缩在角落的心。

培训掠影

小小教室内座无虚席

平台负责人张薇：我们每个人都低下身去，给予病人最深切的关怀。

秦苑医生：帮助人们有尊严的离开，也是医学的任务。

医生龚浩：A true medicine volunteer has a deep interest in the wise and the foolish，the proud and humble，the hero and the whining，the rich and the poor. He cares for people always！一个真正的医学志愿者，一定对智慧和愚蠢、骄傲和谦逊、勇士和懦夫、富有和贫穷有着深深的兴趣。他总是关心着别人！

护士于秀丽：做患者生命中的一缕阳光。沟通技巧：陪伴、倾听、同理。安宁病房禁忌语，你要坚强，你会好起 来……可以说，其实很多人和你有一样的担心；这个过程真的很难、我会一直陪着你……

护士长欧小红：医护人员眼中的志愿者，专业、温暖、尊重生命。

心理师王扬：志愿者，是传递爱与关怀的使者。

志愿者宋修宁：说来惭愧，我虽然做了20多年医生，我一直惧怕死亡，做了4年的志愿者，对待每个离去的 患者，都能送上我的祝福，不再恐惧，生活的态度发生了很大的改变，每个患者都是我的老师，他们的生命故事改变了我对很多问题的看法，活在当下，不留遗憾地去生活，更想有不同的生命体验，活出生命的精彩。这是安宁带给我的改变。

志愿者吴玲：海医安宁与时俱进，每次志愿者培训都会加入新的内容。王杨老师所讲的“直面伤痛，人生才能 重新开始”、什么是“成功的善良”以及海医志愿者在团队中特别需要注意的部分对我来说也是一次再学习。

志愿者崔丹：做安宁志愿者的过程也是我们志愿者不断学习、进步、成长的过程；是不断惠及病患、惠及身边亲属、朋友，惠及我们自己的过程。

新星志愿者刘彦宇：人的生命在接近黄昏时，需要的不仅仅是医疗服务，更希望自己能像正常人一样，讲求生活的质量，不留遗憾。死亡是一个过程，善终不是好死而是好好地活到终点，我们志愿者就是要尽自己的努力，用生命影响生命，让患者活得精彩。

志愿者平台的故事

        在海淀医院的支持下，安宁病房成立了由医护人员、心理师、社工师组成的个案小组，以对病人和家属提供高水平的社心灵支持。志愿者的存在也带给病人非常好的感受。成立一年来，服务需求人数从每次两三个，到现在每次十多个，每周服务次数也从2次增加到了3次。而服务的项目也逐渐丰富起来，如洗头、剪发、聊天、听音乐、看电影、打牌、聊天等。慢慢的，每次志愿者服务的患者名额竟然需要抢才报得上。此外，安宁病房还有每月两次由志愿者赖大叔提供的芳香疗法服务以及相关生命教育活动，如死亡咖啡馆等。

         对志愿者来说，海医安宁也是一个可以帮助个人成长的具有吸引力的平台。海医安宁不仅提供了很好的专业培训，如志愿者招募培训、每周三晚上的理论+实践培训、理发与芳疗等技能培训，还为志愿者提供了多种行业的沟通与交流。而更加值得感叹的是，海医安宁这个平台为大家的自发且自由的活动提供了难得的场所，比如突然而至的生日会，总会给人意想不到的惊喜；又比如在咖啡馆里举办的小型畅谈会，在自在的空间和放松的氛围里，谈论一些在生活中很难提及的沉重话题却无比轻松；再比如总会有一些不期然遇到的自愿捐赠，桌椅、板凳、录音笔、ipad……或大或小的捐赠成为了让大家感受到了身边人努力想让办公空间变得越来越充实。更有志愿者分享说，回到家感觉都很好，觉得参加了一个非常有意义的活动。

        志愿者到病房来原本是准备奉献的，可在这种相互关心相互配合和相互学习的环境中，才发现原来自己的收获很多很多，更重要的是学会了如何思考和找寻生命的意义，以及怎样珍惜当下的生活。

秦苑医生对安宁疗护的概述

        一、为什么要做安宁疗护？

        死亡也有质量，“优逝”长期被忽视，当今中国，安宁缓和医疗的需求巨大，而极度缺乏能  够提供支持的机构－－起点很低，但未来广阔。衰老和死亡是所有人无法逃避的最终宿命，生命不息、抢救不止的理念，是否应该接受挑战？延长的到底是生命，还是濒死阶段？

        我是血液肿瘤科医生，直到形成了职业创伤－－病人钱花了，罪遭了，人没了。最终明白，有尊严的离开，也是医学的任务——除了治愈疾病、维持或改善功能、避免可避免的死亡，还有对濒临死亡时提供缓解与支持。

        二、安宁疗护的定义

        安宁缓和医疗(Palliative Care)是通过积极解 除疼痛和其他身体、心理社会和灵性的困扰,来预防和缓解危重患者及其家属面对死亡的痛苦,改善其生活质量的临床学科。——WHO 2002

        三、安宁缓和医疗的任务

        1、维护和尊重生命，接受死亡是一个正常过程既不刻意加速,亦不拖延死亡

        2、提供缓解疼痛及其他痛苦症状的临床医疗服务将病人心理和灵性的关怀整合为一体

        3、帮助病人尽可能以积极的态度活到死亡

        4、帮助家属应对患者的生病过程以及其后的居丧期

        小编有话说：

        死亡是不是一个完全负能量的事情呢？

        大部分人会问，从事安宁疗护的工作，做的事很好，让人很敬佩，但这种工作太压抑了，怎么能坚持下来呢？

        我想，以下内容或许能够回答这个问题。

        小编在第一次体验做志愿者时，看到了一个十分平常却难忘的画面：当时，秦主任刚从病房出来，快步经过走廊，彼时刚好有一位志愿者正为一位老奶奶理发，边理发边与她说说笑笑；秦主任并未停下匆忙脚步，只是却一直回头看着她们，原本严肃的脸上一下子露出了无比灿烂的笑容……那时，我就在想，她是一个有大爱的人。

        后来，小编也陆续参加了志愿者的培训、分享会、咖啡馆交流会，这些人和人之间的有爱互动、各具风格的个人魅力，连同在海医安宁发生的所有事情，都慢慢地让我确信，死亡的背后也有美好，而这种美好，不会轻易被击碎。

        “什么样的人不畏惧死亡？充分活过的人。我们做这件事，是为了让人更好地生活。”秦主任说，  “感谢你们，你们都是有情怀的人。”

大红花旦心理师王扬的安宁志愿者培训

        志愿者，是传递爱和温暖的使者。从事安宁疗护的人，生命中要有一束光。

        对于死亡这一件重要的事情，我们缺乏准备。

        生活中，常常只看到做的意义，而忽略了存在本身的价值，只要存 在，就有权利，有快乐的权利，有与人连接的权利。生命晚期的不断丧失的过程，容易让人陷入存在危机、抑郁 危机，随之而来的就是自我怀疑、信仰危机，人际关系的变故，只剩下对未知的死亡的恐惧。

        我们怎么看待死亡？

小狗小白是走失了吗？8岁的姐姐是被抓走了吗？5岁的孩子理解死亡到底是不是强求？我们有没有想过，“善意的谎言”所埋下的疑问，是永不消失的无处诉说的悲伤。生活中的任何发生，就已经决定了当事人需要了解，需要尽快学会接受。无论是离异、疾病、丧失、死亡。没有长远价值的安慰和逃避，无法解决恐惧的根源。只有直面伤痛，才有力量重新开始。

        死亡，是人生观、价值观的一个重要影响因素，也并不是一个完全负能量的事情。其实上，死亡的是非常有力量 的，是可以帮助我们生活得有意义。

        大家现在想一想，你从这儿出去之后，要做的事情是什么，你觉得现在对于你而言，什么是重要的？

        安静下来，再去想一下，如果只是你生命的最后一年，你会怎么用？你会干什么？你会怎么安排你的时间？有哪些事情会进入到你的生活和事业，而哪些事情你不再会去考虑？

        当你的生命还有一个月，又有哪些东西进入你的生活的前景，那些东西不再是你纠结、你考量的事情？

        假如你的生命还有一周，你最想做的事情是什么，你觉得你要怎么利用这一周的时间，过得更有意义？

        如果这是你生命的最后一天。你觉得，哪些事情被提到了，你的日程上哪些事情，就不再在你的日程里面？

        当我们有了“向死而生”这样的一种态度和境界，再去看自己的现实生活和生命的时候，那些无足轻重的，那些没什么意义的无聊小事，我们就不会再为它痛心，再为它花费精力，再为它感到难过了。因为生命中有更重要的事情。

培训感言

       张俊华：安宁志愿者培训班的培训理念和海医院的专家队伍以及志愿服务工作人员，在培训期间，给我们带来了很多我们不知道的新概念和新的医学知识，这让我们在日后进入安宁病房时有足够的勇气和信心去服务于病患者，12月9号的病房安宁护理和陪护我来 了，带上我的爱心，带上我的志愿，带上有经验老师们的耐心帮助，在海医学习陪护过程也同时提高自己的爱的正能量，崔丹老师，张薇老师，有你们陪伴我们左右，很有信心，多多指教，一起努力。

       魏盈盈：安宁疗护志愿者培训，又重新一次认识向死而生。生命最终需要道别，只是在道别之前希望来得及道谢，道歉，道爱。整整一天的培训时间，受益匪浅，满满的感动和感恩，对死亡的话题没有一丝一毫的惧怕。有医生，心理师，专业的讲解，也有志愿者深情的分享。这不仅仅是临终关怀的志愿工作，也是自身面对生命对于死亡的学习。它终将到来，愿不负此生。

       陆一凡：1、与患者用心的同在、专注的陪伴、仔细的聆听比为患者做了什么更重要；

                      2、帮助患者疏导情绪、身体抚触、洗头发、剪头发、一起玩耍，都是对患者的支持；

                      3、病患的家属在脆弱的时候，志愿者的鼓励、陪伴、同理都是对亲属关系有意义的支持；

                      4、志愿者团队的问题和服务过程中的问题、困难或者矛盾，可以在团队和平台里寻求支持和帮助；

                      5、志愿者在服务前预备自己身体的健康、心理的转态、人际关系的和谐、和灵性的上升的趋势都是非常重要的；

                      6、准确地找到自己的定位和身份，把握好服务的界限，优先处理自己和自己家人的各种需要的次序是正确且重要的。

培训内容思维导图分享

——pic by 津铭

感谢志愿者背后的志愿者

        感谢本次培训的志愿者服务团队人员（纪晓娟、方宏、刘彦宇、李鸣鹤、以及来自台湾青松的美女看护），他们最早到达，最晚离开，从布置会场到会议服务再到会后的整理和打扫，一直都有他们忙碌的身影！

        你们辛苦了！

海医安宁志愿者风采：发动全家齐上阵——除了自己，又把对象和儿女都召唤来了！

海医安宁志愿者：你们好好培训，后勤供应有我们！

海医安宁志愿者第四季招募培训大合影