如何避免感染呼吸道疾病
1、尽量避免与有流感样症状(发热、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道疾病的人员密切接触,如必须接触按要求正确戴(摘)口罩;
2、避免前往人群拥挤的场所;
3、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻,然后将纸巾丢进垃圾桶;如一时来不及取餐巾纸,可采取“袖口遮挡法”,即用衣服袖管的内侧遮掩住口鼻部,同样可以防止唾沫飞舞;
4、尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子和嘴巴(因为病菌病毒可以通过这些途径进行传播);
5、注意手卫生,可使用皂液+流动水或含乙醇的速干手消毒剂;
6、保持良好的健康习惯,睡眠充足、勤于锻炼、减少压力、保证足够营养,多饮水;
7、及时接种预防疫苗,提高机体免疫力;
8、一旦出现流感样症状,立即到正规医疗机构就诊,前往医疗机构就医时请戴口罩并尽量避免乘坐公共交通工具;
9、家中有人出现流感症状,将病人与家中其他人隔离开来,至少保持1米距离;照料病人时应戴口罩;每次与病人接触后,都应该用肥皂彻底洗净双手;病人所居住的空间应保持空气流通,经常打开门窗保持通风。